STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT | MBSR EIN ÜBUNGSWEG DER ACHTSAMKEIT NACH PROF. DR. JON KABAT-ZINN
Für wen ist der Kurs?
DER KURS RICHTET SICH AN MENSCHEN, DIE…
…einen Weg suchen, mit Stress und schwierigen Lebenssituationen besser umzugehen
…mehr Lebensfreude und Wohlbefinden erfahren wollen
…Zugang zu ihren inneren Ressourcen bekommen möchten
…ihre Kreativität fördern möchten
…ihr Immunsystem und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren sowie ihre Gesundheit erhalten wollen
…sich mehr und mehr von den Fesseln ihrer oft unbewussten Muster und Verhaltensweisen befreien möchten
…akuten und chronischen Beschwerden (z.B. Bluthochdruck, innerer Unruhe, Ängsten, Schlaflosigkeit
und Erschöpfungszuständen) und/oder chronischen Schmerzen (z.B. Migräne, Multiple Sklerose)
besser begegnen wollen
…ihre Selbstwahrnehmung vertiefen möchten
…neue Qualitäten von innerer Führung, Wahrnehmungstiefe, Problemlösungs- und
Handlungskompetenz eröffnen möchten
…einen bewussteren, liebevolleren und wertschätzenderen Umgang mit sich selbst und anderen suchen
…ihre innere Präsenz erfahren und kultivieren möchten
…sich für das Spüren von Zukunftsimpulsen öffnen möchten
